眼神訓練方案|用眼神交流是播音員和主持人必須掌握的技能

 想要成為一名優秀的播音員或者主持人，不懂如何用眼神交流怎么行呢？俗話說，眉目傳情，暗送秋波，兇神惡煞，心領神會，等等，說的都是眼神的交流。眼神是一種無聲的語言，比肢體語言更能顯示一個人的內心。人們常說，眼睛是不會騙人的；看一個人有沒有說謊就要看他的眼睛。這些足以說明眼神在人際交流當中的重要性。一名優秀的主持人，眼神一定是可以表情達意的，眼神一定會和語言所表達的一直。不管是贊賞的，關切的，還是鼓勵的，相比用語言來說，眼神更加可信。眼神是天生的，但是也可以通過后天訓練來加強。眼神的訓練方法如下。

訓練目標：煉就炯炯有神的、神采奕奕的、會放電的、會說話的眼神；同時，學會用敏銳的眼睛洞察別人的心理。眼神是一種更含蓄、更微妙、更復雜的語言，讓親善的目光成為你建立人格魅力的法寶。通過眼神訓練，成為更優秀的播音員或者主持人。

訓練方法：

(1)學會察看別人的眼色與心理；鍛煉自己多采的眼神。

(2)配合眉毛和面部表情，充分表情達意。

(3)注意眼神禮儀。不能對陌生人長久盯視，除非感情很親密、欣賞、觀看演出；眼睛眨動不要過快或過慢，過快賊眉鼠眼、擠眉弄眼或不成熟，過慢死氣木呆；不要輕易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑視等不好的眼神，除非特殊情況。

(4)習慣眼部化妝，以突出刻畫眼神，富有情調。生活妝，清新亮麗可增添情趣和信心；學會化妝，富貴大方，個性可脫穎而出，給人留下深刻印象；舞臺妝，濃重或隨心所欲，可改變形象。

訓練步驟：

(1)眼部動作訓練：熟悉掌握眼部肌肉的構成，鍛煉肌肉韌性。

A眼球轉動方向—平視、斜視、仰視、俯視、白眼等。

B眼皮瞳孔開合大小—大開眼皮、大開瞳孔，開心，歡暢，驚訝;大開眼皮、小開瞳孔，憤怒，仇恨；小開眼皮、大開瞳孔，欣賞，快樂，色迷；小開眼皮、小開瞳孔，算計，狡詐。

C眼睛眨動速度快慢—快,不解，調皮，幼稚，活力，新奇；慢,深沉，老練，穩當，可信。

D目光集中程度—集中，認真，動腦思考;分散，漠然，木訥；游移不定，心不在焉。

E目光持續長短—長，深情，喜歡，欣賞，重視，疑惑；短，輕視，討厭，害怕，撒嬌。

(2)眼神綜合定位：以上要素往往凝結在一起綜合表現。注意細微的變化，淋漓盡致的表現富有內涵、積極向上的眼神。如“這是你的嗎？”用不同的眼神表示憤怒，表示懷疑，表示驚奇，表示不滿，表示害怕，表示高興，表示感慨，表示遺憾，表示愛不釋手等。

(3)模仿動物的眼神：男性眼神像鷹一樣剛強、堅毅、穩重、深沉、銳利、成熟、滄桑、親切、自然；女性眼神像貓像鳳一樣柔和、善良、溫順、敏捷、靈氣、秀氣、大氣、親切、自然。

形體訓練方案訓練目標：坐、立、走等基本儀態及舉手投足間，力求協調、昂揚、文明、美感；符合身份、情境的要求。

你想給人怎樣的眼神？能夠正確表達嗎？通過眼神訓練，更好地表達心中所想。即使你不想做播音員或者主持人，通過眼神訓練，也可以更好地跟別人交流。通過以上方法步驟，你學會怎樣訓練自己的眼神了嗎？