微笑訓練方案|想要做主持人，先要會笑

 主持人的笑容總是讓人如沐春風，有時候給人鼓勵，有時候給人安慰，主持人的笑充滿善意，又充滿自信。想要成為主持人，首先要會笑，如何才能擁有主持人那樣的笑容呢？主持人的笑不是天生就會的，需要經過后天的學習和訓練，訓練方案如下。

訓練目標：習慣性富有內涵的、善意的、真誠的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流連酣暢。

訓練方法：1、他人誘導法—同桌、同學之間互相通過一些有趣的笑料、動作引發對方發笑。2、情緒回憶法—通過回憶自己曾經的往事，幻想自己將要經歷的美事引發微笑。3、口型對照法—通過一些相似性的發音口型，找到適合自己的最美的微笑狀態。如，“一”“茄子”“呵”“哈”等。4、習慣性佯笑—強迫自己忘卻煩惱、憂慮，假裝微笑。時間久了，次數多了就會改變心靈的狀態，發出自然的微笑。5、牙齒暴露法—笑不露齒是微笑;露上排牙齒是輕笑;露上下八顆牙齒是中笑；牙齒張開看到舌頭是大笑。

訓練步驟：

(1)基本功訓練：

A課堂上，每個人準備一面小鏡子，做面部運動。

B配合眼部運動。

C做各種表情訓練，活躍臉部肌肉，使肌肉充滿彈性；豐富自己的表情倉庫;充分表達思想感情。

D觀察、比較哪一種微笑最美、最真、最善，最讓人喜歡、接近、回味。E出門前，心理暗示“今天真美，真搞笑”。

(2)創設環境訓練：假設一些場合、情境，讓同學們調整自己的角色，綻放笑臉。

(3)課前微笑訓練：每一次禮儀課前早到一會兒，與老師、同學微笑示意，寒暄。

(4)微笑服務訓練：課外或校外，參加禮儀迎賓活動和招待工作。

(5)具體社交環境訓練：遇見每一個熟人或打交道的人都展示自己最滿意的微笑。試著用微笑化解矛盾，用微笑打動別人，用微笑塑造自我成功的形象。每天早上起床，經常反復訓練。

笑是一種語言，會笑的人更具有親和力，人緣更好。我們知道會笑的售貨員更受顧客青睞，會笑的主持人才是真正的主持人。想要成為一名優秀的主持人，先要會笑，按照以上步驟反復練習，你也可以擁有與迷人的笑容。