模擬主持狀態不佳的表現及解決辦法

主持節目是非常講求鏡頭前和話筒前狀態的，有一個好的狀態，考生可以在現有水平的基礎上有更高水平的發揮，同時主考老師更喜歡積極投入的考生。總而言之，好的狀態是考生成功完成節目主持的重要保證。在播音主持藝考模擬主持考試中，考生狀態不佳主要表現在以下幾方面：

一、不夠松弛

不少考生在鏡頭前和話筒前會有一些緊張，這是不足為怪的，而且考試適度緊張還有利于興奮起來，所以說適度緊張倒也不完全是壞事。但的確有些考生過度緊張，表現為呼吸急促，肌肉僵硬，表情刻板，舉止無措，等等，這樣既影響了考生正常的發音表達，也影響了考生的外在形象氣質。

考生可以從如下角度來緩解緊張的情緒：一是進行心理調節，主要是進行正向的心理暗示，如默念"放松"、 "我會成功",或者告訴自己我已經準備得很充分了"等等，避免進行反向的心理暗示，如告誡自己"別緊張"的暗示往往會因為"緊張"這兩個字眼的出現而適得其反。二是進行生理上的調節，如深呼吸幾次，適當活動一下肌體，等等，通過生理上的放松來調節自己的心理。

二、不夠積極

有些考生的確不緊張，但卻不夠積極，表現為行動遲緩，表情單一，眼睛無神，舉止隨意。實際上，考生過分隨意有時比緊張的影響還要嚴重，因為這往往反映了考生對本專業的熱情不夠，缺少年輕人應有的活力，甚至反映了其禮貌上的欠缺，這都會給主考老師留下不良的印象。

解決的辦法可以從心理和生理兩個角度入手。從心理角度來講，考生一定要明白從事播音主持工作是為了國家和廣大的群眾服務，是要通過廣播電視媒體與大家廣交朋友，是要為更多的觀眾和聽眾送去次樂與幫助，因此，播音員主持人沒有理由不積極地投入工作，沒有理由漠視這個光榮的職業。從生理角度來講，主要是從形體和表情上反映出積極的狀態和認真的態度，舉止大方得體，表情生動有節，顯示出中學生應有的精神風貌和播音員主持人應有的職業風范。

三、不會駕馭

考生在主持節目時要有駕馭節目的意識，也就是說，考生要明白自己是節目的主人，自己在節目中所說的話都是自己真心想對廣大觀眾說的話，并且是在強烈的講話欲望之下說出來的話。節目的開頭怎么說，節目的中間部分如何推進，節目的結尾怎樣給觀眾留下深刻印象，節目的良好氛圍如何營造，節目的整體水平和藝術質量如何把握，等等，都應該在你的考慮范圍之內。不會駕馭節目的考生，往往是沒有考慮到以上所說的這些問題公特別是沒有把自己放在一個主動的位置上和創作的狀態中，而是把自己放在了一個被動做節目、被主考老師審視而不是欣賞的位置上，結果失去了主動，失去了自信，失去了駕馭節目的意識。很明顯，解決這個問題的核心方法就是把自己放在主人的位置上，主動積極地進入創作狀態。

四、沒有對象感

主持節目實際上是在進行一項大眾傳播工作，而傳播工作是離不開傳者、信息和受眾的。在廣播電視傳媒中，主持人就是傳者，主持人所主持的節目和所說的話就是信息，而廣大的聽眾觀眾就是受眾。信息只有從傳者那里發出并到達受眾那里，才算真正完成了傳播工作。

考生在考試時，一定要明確自己和觀眾之間的關系，要努把信息傳達到受眾那里。但是不少考生由于主要的精力都中在調整狀態和表述內容上，因而往往忽略了觀眾的存在和反應，表現在主持過程中就是內心沒有交流的愿望，自信眼神沒有與觀眾或者鏡頭溝通，這種現象是非常常見的。對此，考生首先應該從內心強化交流的意識，其次在表情和眼神上流露出交流的愿望，并最終在語言表達上真正達到與觀眾交流起來的狀態。