口腔靈活度和力度訓練：“唇”的練習

有同學問訓練唇目的是什么？其實訓練唇主要是為了解決我們發音吐字不清、吐字含糊無力的問題，如：雙唇音b P m和唇齒音f以及韻母中的一些合口呼及撮口呼的相關的字音。

中影人藝考播音主持學院認真聽講的學員

訓練方法：

（一）打嘟；

步驟：

第1步：雙唇微閉，口腔中空；

第2步：面部表情積極興奮，伴隨鼻孔微張深吸氣；

第3步：憋氣3秒，再通過均勻呼氣觸動微閉的雙唇，使之被動發生有規律的顫動或擺動；聲帶不顫動；

提示：

用一口氣打嘟的時間越久越好，還可以順便練習氣息的控制力，一箭雙雕；

（二）唇顫音；

步驟同上：

第1步：雙唇微閉，口腔中空；

第2步：面部表情積極興奮，伴隨鼻孔微張深吸氣；

第3步：憋氣3秒，再通過均勻呼氣觸動微閉的雙唇發生有規律的顫動或擺動；聲帶顫動輔助發聲；

提示：

唇顫音在打嘟的基礎上，然后讓聲帶發出聲音一起參與，目的在于練習唇的力度和靈活度的同時，增強氣息和聲帶閉合的配合。尤其對說話漏氣、聲音不集中的人大有益處。切記練習時間不宜太久，喉部力道不宜太大，以免適得其反，傷害聲帶。

（三）“打啵兒”練習

在類似“親嘴”狀態的基礎上，將雙唇向里收，用牙齒裹著嘴唇；此時，通過吸氣+猛放，使得雙唇發出“叭~叭~”的聲音。

步驟：

第1步：雙唇往里收；（想像掉光牙齒的老太太）

第2步：猛吸氣，使口腔內產生阻力。

第3步：猛張口，解除阻力，發出“叭~叭”聲

（四）“放屁音”練習

小時候，你有玩過用嘴巴貼著胳膊使勁兒的吹，發出類似放屁的聲音。這樣的經歷你有嗎？哈哈哈~借鑒這個好玩兒的方法也可以增強嘴唇發音時的力度和靈活度。

步驟：

第1步：雙唇緊閉，吹氣使得口腔內產生較強的氣流阻力。

第2步：使強氣流沖破阻礙，從雙唇縫隙擠壓而出，發出“放屁”聲。

提示：盡管我們要求嘴巴緊閉，但不是絕對的，至少要讓強氣流通過。

（五）發音練習

雙唇音b、p、m

炮兵攻打八面坡，

炮兵排排炮彈齊發射。

步兵逼近八面坡，

殲敵八千八百八十多。

唇齒音f

粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。

紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰、花鳳凰。

紅鳳凰,黃鳳凰,紅粉鳳凰,粉紅鳳凰,花粉花鳳凰。

合口呼“u”

鼓上畫只虎，

破了拿布補。

不知布補鼓，

還是布補虎。

撮口呼“ü”

這天天下雨，體育局穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒見著穿綠雨衣的女小呂。

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