播音主持日常練聲方法的四個(gè)步驟!

　　播音主持練聲方法主要圍繞鍛煉舌頭和臉部肌肉、調(diào)整氣息、加強(qiáng)聲音共鳴和練習(xí)繞口令這四個(gè)部分來訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能達(dá)到增強(qiáng)身體體質(zhì)和增加肺活量的效果，使聲音更有力量。

　　1、播音主持每天都必須練聲，掌握了好的方法能事半功倍。

　　2、播音主持練聲的方法基本分為四個(gè)步驟。

　　第一步：活動(dòng)舌頭和臉部肌肉，舌頭貼著牙齒順時(shí)針、逆時(shí)針各打10圈;嘴唇放松，深呼吸然后均勻吐氣，打嘟5分鐘放松聲帶。

　　第二步：練習(xí)氣息，先將身體站直雙手叉腰，深吸一口氣到腹腔，感覺腹腔鼓脹到最大程度后，均勻的吐氣，上下牙齒咬合，舌頭放松，發(fā)出“嘶”的氣流聲，盡量保持不斷氣不斷聲，每次做10次。

　　第三步：練習(xí)聲音共鳴，身體站直雙手叉腰，深吸一口氣到腹腔，感覺腹腔鼓脹到最大程度后，放松嗓子，均勻用氣到頭腔發(fā)出共振哼鳴聲，每次做10次;嘆氣式的發(fā)“啊”“咦”聲音從高到低，從低到高，從強(qiáng)到弱，從弱到強(qiáng)，做10次。第四步，練習(xí)繞口令，做到吐字發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)、讀音清晰。

　　3、每天注意堅(jiān)持練習(xí)，另外增加有氧鍛煉，比如跑步，以此來增強(qiáng)肺活量，記住堅(jiān)持就是勝利。

　　第四步：聲音共鳴及張力訓(xùn)練(預(yù)計(jì)10分鐘)

　　作用：增強(qiáng)腔體共振，改善聲音響亮度，拓展音域。發(fā)聲時(shí)，全身放松，站姿或坐姿規(guī)范。自胸口為支點(diǎn)，聲音同時(shí)“兩頭拉”，像拉橡皮筋一般。所謂“聲音張力”指對(duì)聲音大小、高低、強(qiáng)弱等收放自如控制的駕馭能力。

　　1.“哼鳴”練習(xí)(閉口哼鳴和開口哼鳴，不低于2分鐘)

　　2.嘆氣式發(fā)“嘿”、“哈”、“吼”(聲音自低至高~高至低，自弱至強(qiáng)，強(qiáng)至弱遞增和遞減。不低于3分鐘)

　　3.彈跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分鐘)

　　4.螺旋音發(fā)“a”或“i”,按照聲音的大小、高低強(qiáng)弱遞增或遞減練習(xí)。(不低于2分鐘)

　　以上播音主持發(fā)聲練習(xí)以嗓子舒適為主，不可超負(fù)荷或者強(qiáng)行飆高音，需循序漸進(jìn)，希望對(duì)你們有幫助!