練聲之前怎么給聲帶“預熱”?

　　開嗓練聲是播音人員的一項日常訓練，那么， 練聲之前怎么給聲帶“預熱”?

　　大家知道,做體育運動之前要先“熱身”,將渾身筋骨活動開,使血流通暢、活動自如,以免因劇烈運動而抽筋、拉傷、抻壞。同樣的道理,在進行播音主持工作之前,我們也要做“熱嗓”運動,讓聲帶逐漸運動起來,使嗓子慢慢發出聲音:由小到大、由弱到強、由低到高、由近到遠、由實到虛、由柔到剛等。這樣聲帶就不會拉傷,聲音也不易劈啞,同時也保護了嗓子。

　　一、氣泡音:聲門閉合,氣流從中均勻通過,發出一連串氣泡似的聲音。喉部放松,緩緩地、持續地小聲發出“e”的音。反復十次

　　二、“α”’音延長:提起顴肌,用中低聲區發出,持續20秒,反復10次。

　　三 、逐漸延長時間,做到氣勻、聲穩。“a”音由低到高(階梯式)。

　　四、“a”音由小到大(弱強式)。

　　五、“α”音上下繞行(螺旋式)。

　　六、“a”音直上直下(陽平、去聲式)。

　　七、“α”音高低、大小、強弱、遠近(綜合式)可選用節奏舒緩的、內容抒情的樂譜訓練,口型、舌位不動,用“氣”推動“α”音隨樂譜一句一句連貫下來。如歌曲《藍藍天上白云飄》《大海啊,故鄉!※《鼓浪嶼之歌》草原之夜》軍港之夜》在那遙遠的地方》等,做到:喉放松、氣暢通、聲集中、音外送。

　　以上就是練聲之前怎么給聲帶“預熱”?聲帶預熱能減少聲帶過度練習帶來的損傷，所以聲帶預熱是一切工作的開始!